Frequência De Aeróbicos

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Postado 1/06/2012 às 23:19 06/1, 2012

Olá pessoal,estou com uma dúvida que vem me intrigando... Existe algum motivo para o qual todos os guias sobre aeróbico diga que o correto é apenas de 2 a 3 vezes na semana? Porque não posso fazer aeróbico de alta intensidade todos os dias a custo de maximizar a perca de gordura?

Muito obrigado,espero anciosamente pela melhor resposta.

A força não vem da vitória. Seus esforços desenvolvem suas forças. Quando você enfrenta dificuldades e decide não se entregar, isso é força. (Arnold Schwarzenegger)

Postado 1/06/2012 às 23:22 06/1, 2012

Pos pode fazer com que vs perca massa muscular excessivamente , abraços .

Postado 1/06/2012 às 23:53 06/1, 2012

I cara perder peso,gordura rápido e besteria não minha opinião vc passou sei lá quantos anos comendo igual um doido depois q perde em uma semana! Não e assim e outra mais IMPORTANTE e faz perder peso num e aerobio e sim a DIETA!!!

1° cut Clembuterol+thermo =

http://www.hipertrof...02#entry1101102

bodybuilding lifestyle

“Por trás dessa carcaça fria, se você quebrar o gelo, vai encontrar água gelada.”

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