Vitorms 4 Postado Junho 1, 2012 às 22:10 Compartilhar Postado Junho 1, 2012 às 22:10 tem certeza que você é um hardgainer? muitas vezes é a dieta que ta fraca, 5kg em 5 meses não é muita coisa, mas visivelmente não há nem comparação, está bem melhor Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lelesk 9 Postado Junho 1, 2012 às 22:59 Compartilhar Postado Junho 1, 2012 às 22:59 Eu com meus 1,93 5kg é pinto. Bons ganhos abraço! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
BrunoAPK 0 Postado Junho 1, 2012 às 23:16 Autor Compartilhar Postado Junho 1, 2012 às 23:16 Sim, sou hardgainer, até os pesos pra almentar é difícil, Treino 'pesado' no máximo 2 grupos musculares por dia muito descanço tbm. Alimentação não acho fraca, acho bem normal.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora