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[Falta de Pesquisa]Posso Usar Creatina?

Por _caioluc_
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Postado

Pessoal tenho 1,75 cm de altura peso 71 kg a 6 meses atras pesava 105 kg consegui emagrecer com muito esforço, mas cansei quero pegar mais musculos, será que ja ta na hora de tomar algo?

Postado

Dieta primeiro e depois pense na suplementação;.. se ja tem uma dieta.. pode ja tomar sim ue rs

Instagram:  IRLAMPERSONAL seguem lá meus amigos

 

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