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Avaliação De Treino

Por AndreSCCP_
Em Treinamento

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Postado

pode colocar terra no treino de costas e flexora pra posterior da coxa. E se for possivel poderia colocar o treino de perna tambem no sábado

Postado
  • Autor

pode colocar terra no treino de costas e flexora pra posterior da coxa. E se for possivel poderia colocar o treino de perna tambem no sábado

eu pensei em por terra no treino de costas, porém não dá, minha academia não tem espaço suficiente, eu fazia terra no treino stronglift mas era muuuito ruim !!! já trombaram em mim enquanto eu fazia o exercício !!

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