gui cunha 0 Postado Maio 23, 2012 às 18:20 Compartilhar Postado Maio 23, 2012 às 18:20 Olá pessoal! Quantos quilos vocês aumentam por mês no subino reto? Eu faço um treino voltado para a hipertrofia com 4X8 no subino e aumento 2 kg por mes, será que tabom a evolução? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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