TrêsPontinhos 1 Postado Junho 20, 2012 às 16:15 Autor Compartilhar Postado Junho 20, 2012 às 16:15 (editado) ' Bom pessoal... eu resolvi postar agora os relatos de cada treino só no final do ciclo...as NOTAS para cada requisito e os colaterais ^^ , ( Irei postar a nota final do ciclo junto com oque achei do halovar etc... apenas quando eu iniciar a TPC )... Editado Junho 21, 2012 às 01:31 por TrêsPontinhos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RodrigoMachadoMartins 1 Postado Junho 24, 2012 às 06:25 Compartilhar Postado Junho 24, 2012 às 06:25 Que dia termina o ciclo? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TrêsPontinhos 1 Postado Junho 24, 2012 às 17:50 Autor Compartilhar Postado Junho 24, 2012 às 17:50 Que dia termina o ciclo? ' Vou começar a tpc na segunda-feira ja...e vamo que vamo ^^ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Quinton Rampage Jackson 0 Postado Junho 24, 2012 às 18:01 Compartilhar Postado Junho 24, 2012 às 18:01 (editado) Podia postar o resutados antes e depois da tpc, vc tirou as medidas? Editado Junho 24, 2012 às 18:01 por Quinton Rampage Jackson Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TrêsPontinhos 1 Postado Junho 24, 2012 às 18:55 Autor Compartilhar Postado Junho 24, 2012 às 18:55 Podia postar o resutados antes e depois da tpc, vc tirou as medidas? ' Começo a tpc só amanhã, então amanhã postarei quantos kilos ganhei as medidas tudo aqui para você's, abrass ^^ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
muchécks 9 Postado Junho 25, 2012 às 16:39 Compartilhar Postado Junho 25, 2012 às 16:39 (editado) e ae velho e os results? eu ja sequei un vidro e ganhei 5kg até agora!!! Editado Junho 25, 2012 às 16:39 por muchécks Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
muchécks 9 Postado Junho 26, 2012 às 12:15 Compartilhar Postado Junho 26, 2012 às 12:15 e ae vei vei vai dar respostas!!! tamo esperando. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TrêsPontinhos 1 Postado Junho 26, 2012 às 15:36 Autor Compartilhar Postado Junho 26, 2012 às 15:36 e ae vei vei vai dar respostas!!! tamo esperando. ' Eu consegui pesar ! estou com 84 kilos , as medidas vou tirar hoje na academia com a instrutora...ontem não deu para tirar as medidas ;s , mais o peso é esse ae galera...pegando as medidas eu ja posto aqui e desculpem a demora , ta meio corrido as coisas por aqui ;s Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
muchécks 9 Postado Junho 27, 2012 às 01:21 Compartilhar Postado Junho 27, 2012 às 01:21 cara pelos minhas contas foram quase 8 kg ! mas me dis ae como ta o shaype com retenção? muinto bom esse produto ein. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RodrigoLuz 0 Postado Junho 27, 2012 às 01:59 Compartilhar Postado Junho 27, 2012 às 01:59 DO jeito que tao falando aeee, vou virar mutante uhSASHAHSAUHSAHUHUAUS Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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