CarolineMolina 0 Postado Maio 29, 2012 às 01:49 Autor Compartilhar Postado Maio 29, 2012 às 01:49 Segunda-feira brava, dia de malhar peeeesado! Pena que hoje nao deu pra mim.. Aula de manhã, a tarde e a noite.. tenso! E ainda comprei um mp4 novo na hr do almoço (o meu antigo vicio a bateria) e mais umas coisas q eu tava precisando.. Pena que nao deu pra malhar, agora a noite tavaaaa quebrada, e ainda tinha q resolver outras coisas.. Mas a alimentação foi ok e amanhã dará tempo!! Como diz aquela frase, onde houver 1% de chance, deve haver 100% de determinação! Boooora começar a semana bem.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CarolineMolina 0 Postado Maio 30, 2012 às 00:58 Autor Compartilhar Postado Maio 30, 2012 às 00:58 Hoje acordei 7:10 tomei 1 lipo, café da manha dps de meia hora, 1 copo de leite desnatado c nescau light, 1 fatia de pao integral c queijo branco e meio mamao. umas 10:00 comi uma maçã e as 11 tomei outro lipo fui treinar... 20 min de corrida na esteira e dps musculação.. Nao deu p fazer mais pq tinha q almoçar e aula 13:30 Almocei só salada e carne. Dps da aula a tarde, fui no mercado comprei bastante fruta, verduras, legumes e arroz integral rs A tarde tomei 1 copo de chá verde e um pao c alface, tomate, queijo e peito de peru. Jantei as 9 duas colheres de sopa de arroz integral e um pedaço de frango. Ah, percebi q esses dias to mais irritada hahah deve ser efeito do lipo tb, geralmente sou tao calma... Hoje vi na academia o Moretto hauehue engraçado ver alguem daqui do forum na academia!! Mas aí ele vai me desmentir aqui, qdo eu treinar fraquinho e falar que o treino foi hardcore! rsss brincadeira!! to cansadona, acho q hj finalmente vou dormir cedo! Buenas! Uma dúuuvida, se alguem souberrr pf ajudaa ai.. Meu amigo tava pegando uns lipo meu até o dele chegar, ai qdo chegasse ele ia me devolver.. percebi q a capsula é diferente.. é menor e veio c uma faixa branca no meio da capsula, vcs sabem se mudou a capsula?! Ele disse q comprou de uma pessoa nao mto confiavel e o pote veio aberto que a pessoa disse que foi "conferir" se tinha 60 caps.. achei estranho!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Souzaaa 1 Postado Maio 30, 2012 às 01:52 Compartilhar Postado Maio 30, 2012 às 01:52 Eu tinha um Lipo 6 Black UC aqui, mas sinceramente não lembro de faixa branca no meio dele, ele era preto e tinha algo escrito em branco na capsula se não me engano, faz tempinho que usei e da capsula ser menor sinceramente nao sei porque foi o unico Lipo 6 que adquiri. Opinião pessoal, eu nao tomaria esse lipo 6 do seu amigo, que comprou de uma pessoa não muito confiavel, melhor não arriscar. Abraço guria Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Moretto 0 Postado Maio 31, 2012 às 01:49 Compartilhar Postado Maio 31, 2012 às 01:49 acompanhando , foi prazer conhecer vc carol , pena estar treinando, nao gosto de conversar mto quando estou treinando , entao nao deu pra trocar umas ideias e talz , qualquer duvida vc pode pergunta , eu so estudante de educaçao fisica e personal trainer , nao tenha medo de vir perguntar as coisas ! abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CarolineMolina 0 Postado Junho 1, 2012 às 14:14 Autor Compartilhar Postado Junho 1, 2012 às 14:14 Bom, em relação ao lipo, a personal da academia falou que existem 6 tipos diferentes de cápsulas, e que aquela é UC msm... Ontem nao fui na academia ! ta super corridooo, e ainda mais com as provas aí.. Hoje vou sem falta dps da minha prova e amanha tb pra compensar os dois dias que nao fui essa semana!!! To controlando na alimentação mas essa ansiedade é fooda! Obrigada Moretto, qualquer duvida vou te perguntar sim (quando vc nao estiver treinando rs) Minha avaliação é daqui menos que 1 mês.. espero ter alcançado as minhas metas iniciaissss, com certeza isso dará um ânimo a mais pra seguir em frente e ter novas metas a alcançar, valeu pelo apoio de todos! Vamo que vamooooo!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CarolineMolina 0 Postado Junho 2, 2012 às 20:03 Autor Compartilhar Postado Junho 2, 2012 às 20:03 Ontem, como havia falado, fui na academia.. 8 hrs da noite numa sexta-feira nao é facil nao!!! corri 20 min e fiz musculação Hoje, fiz 50 min de aerobico, 30 de esteira correndo e 20 de elipticoo! Decidi que sabado vai ser só aerobico... Amanhã, talvez vou bater um pouco no saco que tem aqui em casa, relembrar os tempos de boxeee!! A alimentação está ok, só ontem que comi um quarteirão do mc rs! Uma vez por semana pode né?! Beijos e bom fdsss a todoss =) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mi_07 1 Postado Junho 5, 2012 às 14:27 Compartilhar Postado Junho 5, 2012 às 14:27 Oi Caroline! Estou acompanhando!! Uma pergunta onde vc comprou seu lipo 6? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
paulinho_ 4 Postado Junho 14, 2012 às 19:40 Compartilhar Postado Junho 14, 2012 às 19:40 Ontem, como havia falado, fui na academia.. 8 hrs da noite numa sexta-feira nao é facil nao!!! corri 20 min e fiz musculação Hoje, fiz 50 min de aerobico, 30 de esteira correndo e 20 de elipticoo! Decidi que sabado vai ser só aerobico... Amanhã, talvez vou bater um pouco no saco que tem aqui em casa, relembrar os tempos de boxeee!! A alimentação está ok, só ontem que comi um quarteirão do mc rs! Uma vez por semana pode né?! Beijos e bom fdsss a todoss =) quarteirao? rsrs q tentaçao!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Alex coronel 5 Postado Junho 16, 2012 às 10:00 Compartilhar Postado Junho 16, 2012 às 10:00 estava lendo os posts aqui, você esta com uma dieta certa todos os dias ??? ja esta notando os resultados ?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante maloquerojiujitsu Postado Junho 16, 2012 às 21:50 Compartilhar Postado Junho 16, 2012 às 21:50 bora pegar pesadooooooooooo carol Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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