michaelmagro 0 Postado Maio 12, 2012 às 16:16 Compartilhar Postado Maio 12, 2012 às 16:16 Olá pessoal. Estou treinando há alguns dias, meu pós treino está se baseando em batata doce / pão / banana / leite. Tenho em estoque alguns suplementos guardados que pretendo usar daqui a 1 ou 2 meses, Whey Hilmar, Creatina Universal, Dextrose, BCAA. Atualmente meu shake ao acordar é Banana/Albumina/Leite/Aveia, mas o que me preocupa é o pós treino. Sei que devo COMER por enquanto e não ficar usando WHEY, até porque seria gastar dinheiro atoa, certo ? Nesse caso, o correto seria isso que estou fazendo ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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