Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

[Falta de Pesquisa]Eae Gente

Por Vinicius1996
Em Lixeira

Posts Recomendados

Postado

Não sei se estou na area certa , se for a errada movam o tópico para a area certa valeo

Ae gente sou novo nesse forum , estou acompanhando ele um bom tempo e gostei , resolvi me resgitrar meu nome é vinicius prazer estou a 1mes malhando e queria ouvir dicas sobre musculação

Idade:16 anos

Altura : 1,65 m

Tamanho do Braço Direito Forçando:33

Tamanho do braço Direito Relaxado:32

Tamanho do Braço Esquerdo Forçando:33

Tamanho do Braço Direito Relaxado:32

Peso:60 kg

Queria que voces me passassem umas séries boas para mim que estou começando valeu brigadão

Editado por Vinicius1996 (veja o histórico de edições)

Postado

Amigo voce que tenque montar o seu treino , e sua dieta , entao va pesquisando , pesquisa ai no google treino arnold dai tu tenta fazer a dele.

cara fala que tem 1 mês e o cidadão diz pro individuo fazer o treino do Arnold.

Sem comentarios.

Postado

prof.jpg

2j2bwvo.jpg

isso foi o que o ultimo que pediu um treino pra nós recebeu: bullying.

OBS: As informações contidas nesse post muito provavelmente são antigas e não refletem, de forma alguma, a minha opinião atual sobre o assunto, principalmente em se tratando de esteroide anabolizantes, termogênicos e estimulantes em geral. Qualquer dúvida, entrar em contato por PM.

Una a teoria à prática, não seja apenas mais um prepotente.
Várias informações sobre o EC
Seu corpo é uma maquina muito mais eficiente do que você pensa...

Postado

treino do arnold pra inciantes essa é foda kkk

Campeões não são feitos na academia. Campeões são feitos por algo que vêm de dentro; um desejo, um sonho, uma visão. - Muhammad Ali

Postado
Queria que voces me passassem umas séries boas para mim que estou começando valeu brigadão

faz 3 de 10 naquele aparelho ali, 4 de 12 naquele outro e algumas abdominais

Visitante
Este tópico está impedido de receber novos posts.
Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.