Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Substituição De Exercicios

Por Binho Araujo
Em Musculação em geral

Posts Recomendados

Postado

Bom dia,

quando estou fazendo puxada por trás (Costas) e Desenvolvimento por trás (Ombro) sinto dores no ombro.

tem algum exercício que eu possa substituir os dois?

Abraxx

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

ratomalhando.gif

"O fraco treme ante uma opinião, o tolo a afronta, o sábio a julga e o homem hábil a direciona."

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Postado

barra fixa.

https://www.youtube.com/watch?v=6wUd-bTW_q8

Escrevam, já temos muita coisa para "substituir" ou "adereçar" o que Deus nos deu, destaque para indústria de próteses de silicone.

Haverá o dia em que entrar-se-á numa fábrica para trocar os gomos proporcionais ao tamanho da pança, os peitos, a bunda, o bíceps, o femural, a pantu etc. etc.. e até o reseravatório de ejaculação, eis que se almejará expelir jatos incessantes de semen industrializado no sabor mousse de maracujá, maçã, leite condensado, etc.... Espero ter amarrado as botas, quando assim for.

 

Postado
  • Autor

barra fixa.

Puxando pra trás? para o dois tanto costas quanto ombro?

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

ratomalhando.gif

"O fraco treme ante uma opinião, o tolo a afronta, o sábio a julga e o homem hábil a direciona."

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Postado
  • Autor

barra fixa e desenvolvimento militar

Ok, mas puxando a barra para as costas ou para o peito?

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

ratomalhando.gif

"O fraco treme ante uma opinião, o tolo a afronta, o sábio a julga e o homem hábil a direciona."

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Postado

Pra ombro posterior tem o voador ao contrário, se eu nao me engano ele pega essa parte posterior do ombro sim e pega costas tbm.

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.