Exercício De Peito

[Little Labrada]

Qual o nome desse exercício e qual parte do peito ele foca mais ? Já me disseram q focava a parte baixa outros dizem q foca a lateral ....

[SpyThieF]

foca parte de cima, nao sei o nome '-' crossover pra cima na maquina talves kkkk

[Jader Ferreira]

Rapaz Não sei!!!!!!!! mas gostei e vou adicionar ao meu Treino.

[SpyThieF]

Vc nem leu o video ne cara, pqp.

Vicão executando um belo exercício para o inferior do peito na polia baixa. Ao fundo seu irmão, Léozim, com palavras de incentivo ("Sem fazer cara feia"??). Ao final do vídeo, Leozim solta o grito de guerra: "Explosãããooo, fííííí´" e Vicão prontamente atende! Trasatti team!

Fala que é parte inferior, mais pra mim parece q é parte mais superior. ACREDITO QUE È PARTE SUPERIOR SIM, a parte inferior vc tem que puxa de cima pra baixo.

Editado Abril 8, 2012 às 15:14 por SpyThieF

[Jader Ferreira]

Velho se vc usa esse cara como exemplo de alguma coisa, vc não deveria nem está no forum!

[headbunger]

gostei da observação!

[Ricardo Ribeiro]

Crossover Iclinado? rsrs sei la, mas pelo movimento ele pega a porção superior do peito e frontal do ombro.

[Little Labrada]

Agora complicou d vez me disseram q era pra desenhar a lateral do peito, no video diz q eh pra parte inferior agora alguns disseram q eh pra parte superior ... O jeito vai ser colocar no treino Terça pra ver qual parte foca mais, mas vlw mesmo assim ...

[Visitante usuario_deletado17]

Não tem isso de desenhar lateral do peito. O máximo que vc pode conseguir fazer é pegar mais (não isolar) superior e inferior do peito

[Adm_Rodrigo]

esta mais para exercicio para ombro do que para peito.

[Visitante usuario_deletado17]

esta mais para exercicio para ombro do que para peito.

Tbm acho q isso pega bastante o ombro

[thorgoes]

exercicio para parte superior do peito

fonte: Men's Health

musculo secundario: Deltoide

[tHiBoy]

Esse exercício é para parte superior do peito.

Pega bastante ombros anteriores, devido a necessidade de elevação dos braços.

Mas muitos exercícios de peito pegam, porém de forma secundária. Ao meu ver, supino inclinado é mais benéfico!