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Duvida

Por andersonbarro
Em Dieta e suplementação

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Postado

caso faça uma dieta comos dados

proteina: 144g

carboidrato180g

godura: 60 g

mas com deficit calorico de 800 calorias vou perde gordura mesmo com os carboidrato alto ?

Postado
  • Supermoderador

Tendo deficit calórico haverá perda de peso. Se esta perda será de gordura, água, massa magra, etc vai depender do conjunto (divisão dos macros em relação ao peso corporal, treino, descanso).

"O melhor guerreiro não é o que sempre triunfa mas sim o que retorna sem medo à batalha."
"Uma coisa é falar de Touros, outra é estar na Arena..."
"Mas sabe el Diablo por viejo que por Diablo."

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