[Dúvida] Tanto Faz?

Seguidores

Postado 23/03/2012 às 14:13 03/23, 2012

Boa dia a todos!

Então, estou começando a frequentar a academia nessa semana, queria saber se tem diferença eu fazer o famoso ABC (ir a academia 5 dias/semana), dividir os grupos musculares e trabalhar eles ao longo da semana, com 1 dia de descanço para cada musculo ser trabalhado novamente, ou se poderia tambem, ir a academia 3x por semana (seg, qua e sex) e dai malhar todos os grupos musculares acada dia, e ficar de repouso durate a terça quinta sabado e domingo.

O que acham?

Agraço a todos desde já,

Um grande a braço e tenham todos um ótimo dia.

Postado 23/03/2012 às 14:16 03/23, 2012

Supermoderador

pobre pengo

Diário

Postado 23/03/2012 às 14:17 03/23, 2012

pobre pengo

OBS: As informações contidas nesse post muito provavelmente são antigas e não refletem, de forma alguma, a minha opinião atual sobre o assunto, principalmente em se tratando de esteroide anabolizantes, termogênicos e estimulantes em geral. Qualquer dúvida, entrar em contato por PM.

Una a teoria à prática, não seja apenas mais um prepotente.
Várias informações sobre o EC
Seu corpo é uma maquina muito mais eficiente do que você pensa...

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