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Perda De Massa

Por Joaopedro
Em Dieta e suplementação

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Postado

pessoal to com uma duvida aqui, sei que isso varia de pessoa paa pessoa, mas..

em uma dieta hipocalorica de cerca de 1800 cal, com pouco carboidrato, fazendo musculaçao 5 vezes na semana e correndo 30/40 minutos depois dos treinos, queria saber uma media de quanto de massa eu vou perder para quilo perdido??? valeu

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