tuliotomaz 0 Postado Março 19, 2012 às 13:22 Compartilhar Postado Março 19, 2012 às 13:22 Fala galera, segui a dica de um colega aqui do Forum e fiz um 'Iogurte Albumina', que e a albumina + leite + colherzinha de Tang! Mas, agora a duvida, tem algum problema eu acrescentar 2 colheres de Linhaca Dourada ai? To numa dieta de cutting, mandando a albumina pela manha para evitar catabolizacao, seria uma boa acrescentar a linhaca pra ajudar nas funcoes intestinais? Uma nao iria interferir na 'absorcao' da outra ou coisa parecida? Segunda coisa, ja que to numa dieta de cutting, seria melhor a albumina pela manha, logo ao acordar, ou antes de dormir? Ja consumo 2 scoops de Whey no pos treino ( em torno de 18:30/19:00 ) Desde de ja valeu pessoal, aquele abraco! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dime 13 Postado Março 19, 2012 às 13:40 Compartilhar Postado Março 19, 2012 às 13:40 Se estiver de acordo com teus macros e calorias, nao tem problema. Ninguem sabe tua dieta, ninguem pode dizer certamente. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
doutormarco 5 Postado Maio 12, 2012 às 02:09 Compartilhar Postado Maio 12, 2012 às 02:09 Não mistures proteínas do leite com de soja com a aveia com a quinua com ovo e com carne e nem pensar em colocar junto com linhaça. confira as dicas abaixo. Semente de linhaça somente vai funcionar ser preparada de modo correto. 1-coloque 2 colheres de sopa de linhaça em 10 colheres de água e deixe de molho a noite toda. 2-No dia seguinte bata no liquidificador junto com uma fruta,nunca com leite apenas água e uma fruta/maça/banana/mamão//etc etc etc. O motivo para as duas ações são. Colocar de molho a linhaça é para " acordar a semente" isto vai melhorar a absorção dos nutrientes da semente de linhaça. Bater no liquidificador é para quebrar a semente facilitanto a absorção dos nutrientes. Caso não seja feito estes dois procedimentos os nutrientes da linhaça não serão absorvidos. Em tempo,não tem diferença entre a linhaça produzida no Canadá a dourada e a linhaça produzida no Brasil a marron,ou seja a marrom é muito mais barata e segundo pesquisas melhor pois tem mais ômega 3. Estou usando logo após acordar,batida no liquidificador com água + brócolis. O brócolis é o maior inimigo do estrogênio o maldito hormônio feminino que é o inimigo número 1 da testosterona. O inimigo do meu inimigo é meu amigo. Linhaça + brócolis logo pela manhã /duas colheres de linhaça para 3 galhos de brócolis. Hélio Mothci Pereira reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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