Ajudem Por Favor Sobre A Dosagem Da Creatina.

[marciomagro]

Sei que a dosagem de crea. que devemos tomar é igual a 5 gramas.

Li em um tópico que essas 5 gramas seria uma colher de sopa... mas ai já não entendi pois na embalagem da minha dextrose 4 colheres de sopa de dextrose seriam 50 gramas, ou seja...

cada colher de sopa seria 12.5 gramas (pelo menos a dextrose)

Ai tive essa dúvida, quanto seriam as 5 gramas de Creatina? 5 gramas de Creatina seria mesmo uma colher de sopa??

por favor, respondam e obrigado a todos.

[zecarlinhos]

Não amigo, 5g seria uma colher de chá e não de sopa.

[marciomagro]

ah blza, obrigado ai zé, pode fechar.

[LAONDA]

essa duvida ja eh manjada!!!!!

5 gramas no popular E 1 colher de CHÁ!!!

Nao de Sopa!!

Colher de cha aquela de mexer Cafezinho!!!

da uma pesquisada melhor no topico fixo sobre creatina q tem essa sua duvida lah respondida um montao de vezes!!!

abras!!!