craw69 2266 Postado Janeiro 23, 2009 às 15:49 Compartilhar Postado Janeiro 23, 2009 às 15:49 Eu particularmente nao gosto dessas barras de proteinas, salvas algumas que sao realmente boas mas ai sao muito caras. Acho que seria muito melhor voce montar uns lanches de peito de peru com queijo, comer atum ou ovos; amendoin, castanha do para ou coisas parecidas etc... Com certeza é menos pratico, mas se voce quer levar a serio sua dieta, tem que fazer alguns ( leves ) sacrificios como esses. Abracos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kattos 0 Postado Janeiro 23, 2009 às 16:54 Autor Compartilhar Postado Janeiro 23, 2009 às 16:54 Eu particularmente nao gosto dessas barras de proteinas, salvas algumas que sao realmente boas mas ai sao muito caras. Acho que seria muito melhor voce montar uns lanches de peito de peru com queijo, comer atum ou ovos; amendoin, castanha do para ou coisas parecidas etc... Com certeza é menos pratico, mas se voce quer levar a serio sua dieta, tem que fazer alguns ( leves ) sacrificios como esses. Abracos É uma boa, são alimentos faceis de trazer no trabalho... agradeço a ajuda!!! vou ajeitando minha dieta com o tempo... como refeição pós-treino achei melhor colocar 1/2 lata de atum, com pão integral e queijo só fico preocupado em não colocar muito carboidrato nas refeições Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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