Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

32 Para 35 Relaxado....

Por lucaschn57
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

Oi gente to prescisando de ajuda aki...to com 32,5 de braço RELAXADO,tenho 1.80 de altura 72 kg 8 meses de treino.A minha duvida e com quanto de peso eu presciso tar pra chegar aos 35 Relaxado ?? Me ajudem por favor....???

Postado
  • Autor

poxa eu queria q vcs me ajudassem eu entrei na academia com uns 22 de braço hj to com 32,5 70 kg e to querendo chegar a pelo menos 34 Relaxado....

Por incruvel q pareça eu tenho 37-38 contraido...hehe

Postado

Não tem como adivinhar quanto de peso você precisa pra chegar em 35 de braço.

Tópico inútil fechado.

Visitante
Este tópico está impedido de receber novos posts.
Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.