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Isso Funciona Msm?

Por Orunoo
Em Treinamento

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Postado
  • Autor

aah, pelo oq eu entnedi do site, fala q e tipo uma bola q tem um rotor dentro, q fica girando e vc segurando a bola dependendo da posicao trabalha um muscula diferente O.o, no video mostra o cara segunrando a bola...


Vencedor é aquele que vence ou está tentando vencer. Para o perdedor só restam as desculpas…

Postado

Power ball é muito show!

Tenho uma e realmente fica muito pesado, se tu souber como girar!

Chega a até 18kg de força, te cansa muito...

Sei que é utilizada por astronautas para não atrofiar os musculos e tal e também já vi utilizarem para treino de musculação.

The Ten Commandments of Bodybuilding:

1. Thou Shalt Lift Weights.

2. Thou Shalt Not Work Out Too Often.

3. Thou Shalt Eat Frequently

4. Thou Shalt Eat a High-Protein Diet.

5. Thou Shalt Seek Pain.

6. Thou Shalt Use Creatine Monohydrate

7. Thou Shalt Gorge Your Body With Protein and Carbohydrates After a Workout.

8. Thou Shalt Be Consistent.

9. Thou Shalt Change Your Training Routine Often.

10. Thou Shalt Concentrate On Eccentric Movements.

Postado
  • Autor

é, pela cara q o cara fez no final do video parecia q tava keimando td :P


Vencedor é aquele que vence ou está tentando vencer. Para o perdedor só restam as desculpas…

Postado

Puts jah usei esse bagulho algumas vezes, eh doidera uhauah, vc começa a girar a parada e ela vai começando a pesar, e cansa pra kct, mas vc keria usar ela pra q propósito ?

"LIMITE", é só uma palavra que te impede de chegar aos seus objetivos, EXCEED YOUR LIMITS !!!

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