xBoBx 0 Postado Fevereiro 28, 2012 às 02:56 Compartilhar Postado Fevereiro 28, 2012 às 02:56 kk E ae gente, comecei a trabalhar e tah foda manter a dieta legal. To almoçando 2 vezes por dia e nao to jantando, almoco 12h e depois as 15, depois fiko 9 horas sem comer. Eu tenho uma breja de 10 min nesse meio tempo, queria saber oq eu posso comer rapido, calorico, e facil de transportar, com o objetivo de substituir um jantar? Qnto mas calorico melhor, Vi o outro topico pra fazer um shake com leite em po e whey, e soh botar agua, axei foda akilo, vou fazer mas preciso de algum lanche junto e nao tenho ideia de qual. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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