saxobeat 0 Postado Fevereiro 21, 2012 às 18:29 Compartilhar Postado Fevereiro 21, 2012 às 18:29 ae galera, só uma dúvida rápida por falta de tempo, tô querendo treinar sexta de noite e sábado de manhã ( grupos musculares diferentes ) Tem algum problema?? obrigado pela ajuda!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
VICENZOBR 0 Postado Fevereiro 21, 2012 às 18:35 Compartilhar Postado Fevereiro 21, 2012 às 18:35 Sem problema algum desde que faca uma boa alimentacao posterior ao treino de sexta(01 refeicao liquida e uma a duas solidas) e no minimo uma refeicao antes do treino de sabado, mas isto quando necessario, se perdeu treino durante a semana, lembre que um treino intenso requer um bom descanco. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Terra Lance 4 Postado Fevereiro 21, 2012 às 20:01 Compartilhar Postado Fevereiro 21, 2012 às 20:01 rapaz,eu acho que isso é a maioria que o povo que treina faz...rs...geral que vai de noite pra academia vai sábado de manhã pq ela só abre até as 14:00 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
saxobeat 0 Postado Fevereiro 21, 2012 às 22:07 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 21, 2012 às 22:07 pode cre...vlw ae!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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