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Intervalo Entre O Treino

Por saxobeat
Em Treinamento

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Postado

ae galera, só uma dúvida rápida

por falta de tempo, tô querendo treinar sexta de noite e sábado de manhã ( grupos musculares diferentes ) Tem algum problema??

obrigado pela ajuda!!

Postado

Sem problema algum desde que faca uma boa alimentacao posterior ao treino de sexta(01 refeicao liquida e uma a duas solidas) e no minimo uma refeicao antes do treino de sabado, mas isto quando necessario, se perdeu treino durante a semana, lembre que um treino intenso requer um bom descanco.

Postado

rapaz,eu acho que isso é a maioria que o povo que treina faz...rs...geral que vai de noite pra academia vai sábado de manhã pq ela só abre até as 14:00

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