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Dúvida (Pré E Pós)

Por JFrota
Em Dieta e suplementação

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Postado

aaaa uma pesquisada hein...

Campeões não são feitos na academia. Campeões são feitos por algo que vêm de dentro; um desejo, um sonho, uma visão. - Muhammad Ali

Postado

Altura:1,71

Peso:67kg

Objetivo da dieta: Hipertrofia

Quais suplementos que devo mandar no pre treino e no pos treino, pra ganhar uma carcaça boa? Desde já Valeu Rapaziada!

Não fica pensando so em suplemento, o importante mesmo é dieta, come muita clara de ovo, peito de frango, batata doce, ai depois que conseguir uma dieta boa, pode comecar a tomar alguns suplementos.

Postado

Primeiro elabore uma boa dieta, depois tome uma dose de pesquisa, outra dose de disciplina, outra de dedicação e outra de treino pesado.

Pode ter certeza de que tomando tudo isso você conseguirá bons ganhos !

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