oi gente, alguem ai tem uma dieta pra mim ? , to pirando com isso, nunca fiz dieta, olhei o topico do leandro, mas mesmo assim, é muita coisa, se alguem poder me ajudar

oi gente, alguem ai tem uma dieta pra mim ? , to pirando com isso, nunca fiz dieta, olhei o topico do leandro, mas mesmo assim, é muita coisa, se alguem poder me ajudar

Tenta um nutricionista. Vc poderá com o tempo aprender a se alimentar, até não necessitar mais de orientação profissional especificamente.

boa noite caro amigo presta atençao direito pois leandro deixou tudo mastigado pra montr sua dieta agora se vc quiser tudo de mao beijada procura um profissinal especializado na area e paga que ele fas tudo e te passa

tenso o.O to la tentando entender o topico e as coisas, se eu conseguir eu ate posto minha dieta, se n der certo eu vo na nutricionista mesmo :/

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