molina3000 0 Postado Fevereiro 9, 2012 às 23:49 Compartilhar Postado Fevereiro 9, 2012 às 23:49 Boa noite! Vocês podem resolver uma dúvida minha? Já faço musculação há 1 ano (com alimentação e tudo), e estou terminando meu 1o. treino de força agora (já faz 5 semanas). O que eu gostaria de saber é: -- Agora posso voltar direto pra um treino de hipertrofia? Ou seria melhor fazer umas 2 semanas de resistência antes? Tipo, o treino de resistência ajudaria na hipertrofia depois de forma significativa? Abraços! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado17 Postado Fevereiro 10, 2012 às 02:01 Compartilhar Postado Fevereiro 10, 2012 às 02:01 Vai direto pra hipertrofia se quiser Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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