BigCh 5 Postado Fevereiro 1, 2012 às 21:12 Compartilhar Postado Fevereiro 1, 2012 às 21:12 (editado) Fala galera ta ai umas fotos minhas depois que voltei aos treinos desde julho do ano passado . Editado Fevereiro 2, 2012 às 00:24 por BigCh Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JokerJP 8 Postado Fevereiro 2, 2012 às 22:54 Compartilhar Postado Fevereiro 2, 2012 às 22:54 e o antes? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vinizinhoo. 7 Postado Fevereiro 3, 2012 às 00:01 Compartilhar Postado Fevereiro 3, 2012 às 00:01 Opa irmão eu só tentaria diminuir o Bf , vai ficar monstruoso ^^ abraços ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
yuricukier 0 Postado Fevereiro 3, 2012 às 02:59 Compartilhar Postado Fevereiro 3, 2012 às 02:59 faltou o antes... ps: seu lado direito das costas ta bem maior que o esquerdo ;/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Royal 128 Postado Fevereiro 3, 2012 às 12:24 Compartilhar Postado Fevereiro 3, 2012 às 12:24 ta massa, parabéns, quais as medidas? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
BigCh 5 Postado Fevereiro 3, 2012 às 19:11 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 3, 2012 às 19:11 Ae pessoal ... semana que vem vou fazer uma avaliaçao ... dai posto aqui a BF e medidas bem certo ... mais meio por cima assim ... tenho: 1,70 altura 77 kg 41cm braço vo me medir e coloco as outras medidas como coxa e panturrilha etc... e tambem posto as fotos do antes.... e acho que sobre a parte direita das costas pode ser pq joguei basquete a vida toda ... ou seila é o reflxo da luz da janela ... rsrsr sobre baixar a bf ... sempre que tento baixar a bf ... perco volume ... dai sabe como é né a vigorexia bate rsrsrs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Royal 128 Postado Fevereiro 3, 2012 às 21:38 Compartilhar Postado Fevereiro 3, 2012 às 21:38 seu braço da um destaque massa porque voce tem 1,70 o meu em 1,83 não destaca tanto assim o meu tem 41 o seu parece que tem 44. aspsapsksa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
carlinhonit 8 Postado Fevereiro 3, 2012 às 22:15 Compartilhar Postado Fevereiro 3, 2012 às 22:15 Também acho que da para queimar uma graxa ai....Um dia ja valorizei mais o volume do que o corte, hj penso totalmente diferente. abs. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GuiM 80 Postado Fevereiro 3, 2012 às 23:36 Compartilhar Postado Fevereiro 3, 2012 às 23:36 faltou o antes... ps: seu lado direito das costas ta bem maior que o esquerdo ;/ acho q é a postura..falta o antes mesmo..nem acho q precisa queima tanto assim, pra mim ta massa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
BigCh 5 Postado Fevereiro 4, 2012 às 04:27 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 4, 2012 às 04:27 (editado) Antes : fotos de 2007 ai com 66kg mais ou menos... ano passado um poco antes de voltar aos treinos.... ano passado um poco antes de voltar aos treinos.... aqui.... 2008 e 2009 parei geral... com a academia... pq so fiz boxe. vou arrumar as fotos do meu primeiro ciclo ... dai posto elas aqui ... ja fazem 4 anos ... e eu perdi apenas 10 kg dos 22kg que ganhei... isso ainda que parei dois anos de treinar hipertrofia... abraços ai pessoal ... Editado Fevereiro 4, 2012 às 04:28 por BigCh Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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