BigCh 5 Postado Fevereiro 1, 2012 às 21:12 Compartilhar Postado Fevereiro 1, 2012 às 21:12 (editado) Fala galera ta ai umas fotos minhas depois que voltei aos treinos desde julho do ano passado . Editado Fevereiro 2, 2012 às 00:24 por BigCh Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JokerJP 8 Postado Fevereiro 2, 2012 às 22:54 Compartilhar Postado Fevereiro 2, 2012 às 22:54 e o antes? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vinizinhoo. 7 Postado Fevereiro 3, 2012 às 00:01 Compartilhar Postado Fevereiro 3, 2012 às 00:01 Opa irmão eu só tentaria diminuir o Bf , vai ficar monstruoso ^^ abraços ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
yuricukier 0 Postado Fevereiro 3, 2012 às 02:59 Compartilhar Postado Fevereiro 3, 2012 às 02:59 faltou o antes... ps: seu lado direito das costas ta bem maior que o esquerdo ;/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Royal 128 Postado Fevereiro 3, 2012 às 12:24 Compartilhar Postado Fevereiro 3, 2012 às 12:24 ta massa, parabéns, quais as medidas? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
BigCh 5 Postado Fevereiro 3, 2012 às 19:11 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 3, 2012 às 19:11 Ae pessoal ... semana que vem vou fazer uma avaliaçao ... dai posto aqui a BF e medidas bem certo ... mais meio por cima assim ... tenho: 1,70 altura 77 kg 41cm braço vo me medir e coloco as outras medidas como coxa e panturrilha etc... e tambem posto as fotos do antes.... e acho que sobre a parte direita das costas pode ser pq joguei basquete a vida toda ... ou seila é o reflxo da luz da janela ... rsrsr sobre baixar a bf ... sempre que tento baixar a bf ... perco volume ... dai sabe como é né a vigorexia bate rsrsrs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Royal 128 Postado Fevereiro 3, 2012 às 21:38 Compartilhar Postado Fevereiro 3, 2012 às 21:38 seu braço da um destaque massa porque voce tem 1,70 o meu em 1,83 não destaca tanto assim o meu tem 41 o seu parece que tem 44. aspsapsksa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
carlinhonit 9 Postado Fevereiro 3, 2012 às 22:15 Compartilhar Postado Fevereiro 3, 2012 às 22:15 Também acho que da para queimar uma graxa ai....Um dia ja valorizei mais o volume do que o corte, hj penso totalmente diferente. abs. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GuiM 80 Postado Fevereiro 3, 2012 às 23:36 Compartilhar Postado Fevereiro 3, 2012 às 23:36 faltou o antes... ps: seu lado direito das costas ta bem maior que o esquerdo ;/ acho q é a postura..falta o antes mesmo..nem acho q precisa queima tanto assim, pra mim ta massa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
BigCh 5 Postado Fevereiro 4, 2012 às 04:27 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 4, 2012 às 04:27 (editado) Antes : fotos de 2007 ai com 66kg mais ou menos... ano passado um poco antes de voltar aos treinos.... ano passado um poco antes de voltar aos treinos.... aqui.... 2008 e 2009 parei geral... com a academia... pq so fiz boxe. vou arrumar as fotos do meu primeiro ciclo ... dai posto elas aqui ... ja fazem 4 anos ... e eu perdi apenas 10 kg dos 22kg que ganhei... isso ainda que parei dois anos de treinar hipertrofia... abraços ai pessoal ... Editado Fevereiro 4, 2012 às 04:28 por BigCh Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora