Whey Protein+Malto+Albumina+Zma "um Bom Começo ?

[Matheus_ 309]

Vlw ai galera,acho ki ta na hora de eu melhorar isso mesmo,nao consigo ganhar nada .

kkkk,vo ver o maximo e ver oke posso faser.... .

Qnt manter uma boa alimentação e suplementação nao sera possivel.

ow um ou o outro !

vlw!

boa alimentação

sempre de preferencia à alimentação

[Alansinho 3]

boa alimentação

sempre de preferencia à alimentação

Entao vlw....alimentação ^^.

[Matheus_ 309]

Entao vlw....alimentação ^^.

se continuar assim ta no caminho certo...

[Alansinho 3]

se continuar assim ta no caminho certo...

hm...mas kara,o perguntar..

Qnt vc gasta por més com sua dieta?

Pelo oke to vendo aki,vai ser foda =/.

[Matheus_ 309]

hm...mas kara,o perguntar..

Qnt vc gasta por més com sua dieta?

Pelo oke to vendo aki,vai ser foda =/.

cara, agora que to perdendo gordura eu gasto um pouco mais

mas deixa eu calcular

cerca de 200 reais ao mês

Mas como você provavelmente quer ganhar massa da pra fazer mais barato cara... e acredite, vai ser bem mais lucro do que suplementos

[Alansinho 3]

cara, agora que to perdendo gordura eu gasto um pouco mais

mas deixa eu calcular

cerca de 200 reais ao mês

Mas como você provavelmente quer ganhar massa da pra fazer mais barato cara... e acredite, vai ser bem mais lucro do que suplementos

Hm.... o mal ki nem tenho emprego '-'.

ai fica foda manter...

mas me fala ai os principais alimentos ki nao poderam faltar?

Estou com uma dificuldade para achar uma dieta aki =/ rsrs

[Matheus_ 309]

Hm.... o mal ki nem tenho emprego '-'.

ai fica foda manter...

mas me fala ai os principais alimentos ki nao poderam faltar?

Estou com uma dificuldade para achar uma dieta aki =/ rsrs

não use a dieta de outra pessoa, monte a sua que é garantido!!

alimentos que eu gosto: leite, ovos, peito de frango, aveia, pão integral, arroz, feijão e proteina texturizada de soja... esses são os mais baratinhos

cara, pede pros seus pais comprarem, provavelmente eles vão comprar numa boa

ou não né, pra mim eu me viro todo mês com alimentação e diabo a 4, mas eles devem comprar sim... fora que provavelmente eles vão aceitar melhor comprar alimentos pra você do que suplementos, amigão

[Alansinho 3]

não use a dieta de outra pessoa, monte a sua que é garantido!!

alimentos que eu gosto: leite, ovos, peito de frango, aveia, pão integral, arroz, feijão e proteina texturizada de soja... esses são os mais baratinhos

cara, pede pros seus pais comprarem, provavelmente eles vão comprar numa boa

ou não né, pra mim eu me viro todo mês com alimentação e diabo a 4, mas eles devem comprar sim... fora que provavelmente eles vão aceitar melhor comprar alimentos pra você do que suplementos, amigão

depender de meus pais,ele falam :

Coma oke os outros come kkkkkkkkkk....

vo ver oke faço =/,esse negoço de ter uma alimentação diferente,dentro de casa e complicado,ainda mais para uma pessoa ki nao trabalha ^^

[Matheus_ 309]

depender de meus pais,ele falam :

Coma oke os outros come kkkkkkkkkk....

vo ver oke faço =/,esse negoço de ter uma alimentação diferente,dentro de casa e complicado,ainda mais para uma pessoa ki nao trabalha ^^

sei lá, fala que assim o dinheiro que eles gastam pagando sua academia vai valer a pena

e nem é tão diferente assim cara, que família que não come frango, não toma leite, não come ovos? =P

[Alansinho 3]

sei lá, fala que assim o dinheiro que eles gastam pagando sua academia vai valer a pena

e nem é tão diferente assim cara, que família que não come frango, não toma leite, não come ovos? =P

minha academia er 20 conto por més kkkkk.

mas intao,só isso seria necessario :

Queijo,Presunto,Peito de frango,Leite,Ovos ?

Fora o reto ...