Luaankl 0 Postado Janeiro 26, 2012 às 18:45 Compartilhar Postado Janeiro 26, 2012 às 18:45 Comecei malhar hoje queria saber que suplemento vocês me recomendam eu tenho 1,59 e 44 kg, quero ganhar peso ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Detrox 6 Postado Janeiro 26, 2012 às 18:47 Compartilhar Postado Janeiro 26, 2012 às 18:47 ARROZ, FEIJÃO, BATATA, FRANGO E PEIXE! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tibissa 15 Postado Janeiro 26, 2012 às 18:55 Compartilhar Postado Janeiro 26, 2012 às 18:55 ARROZ, FEIJÃO, BATATA, FRANGO E PEIXE! Isso ae... sem esquecer de: Com 8 hora de sono toda noite e muita, mas muuuuuita pesquisa vc chega la! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vinicius G 23 Postado Janeiro 26, 2012 às 18:55 Compartilhar Postado Janeiro 26, 2012 às 18:55 pesquisa cara,seu post vai ser fexado,vai na area de nutrição vc não precisa de suplemento vc precisa é de comida de verdade! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Daniel*7% 2 Postado Janeiro 26, 2012 às 19:01 Compartilhar Postado Janeiro 26, 2012 às 19:01 Joga malto e hiper calorico no meio de todas as suas refeiçoes como se fose farofa !! Pow é simples , alimentaçao de qualidade ( e no caso em quantidade tbm) , treinos de verdade , e um hiper calorico , maltodrexina , creatina podem te ajudar . Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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