A Mudança No Saldo Calórico Pode Ser Brusca Ou Há De Ser Gradual?

Postado 14/01/2012 às 18:08 01/14, 2012

boa noite

quais as consequencias de uma mudança radical no saldo calórico?

por exemplo, tendo ja acostumado meu corpo a receber 4.000.000 calorias/dia, passar a ingerir 8.000.000/dia?

abraços

Postado 14/01/2012 às 18:16 01/14, 2012

8 mil dia ?? Dps me conta como vc come isso tudo...

Postado 14/01/2012 às 18:19 01/14, 2012

Através de pesquisas sobre nutrição você pode achar isso com muita tranquilidade, mas para facilitar seu trabalho:

Uma pessoa claramente acima do peso vai fazer uma dieta:

Diariamente ele consumia 5.000 calorias, e depois de uma dieta ele passa a consumir apenas 2.000.

Será que é fácil isso para ele? Tenho certeza que não.

Respondendo sua pergunta: nada na vida tem que ser brusco, tem que ser gradativo.

"Ninguém é tão grande que não possa aprender, nem tão pequeno que não possa ensinar."

Graduado em Educação Física;

Graduado em Nutrição;

Pós-Graduação em Fisiologia do Exercício;

Pós-Graduação em Nutrição Esportiva;

Mestrando em Fisiologia do Exercício.

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