Guuutiiiee 2 Postado Janeiro 8, 2012 às 22:25 Compartilhar Postado Janeiro 8, 2012 às 22:25 (editado) Olá, estou fazendo diariamente, 30 minutos de esteira correndo depois, musculação e mais 15 minutos de esteira no final. Minha duvida é a seguinte, qual o procedimento na musculação mais adequado para o meu foco que é perca de peso? Mais peso, menos peso, qual o tempo de descanço entre cada sessão/aparelhos, rapidez, quantidade de sessões, etc. Obrigado ;] Editado Janeiro 8, 2012 às 22:26 por Guuutiiiee Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
BrenoZOR 0 Postado Janeiro 8, 2012 às 22:30 Compartilhar Postado Janeiro 8, 2012 às 22:30 Seu tópico será fechado por falta de pesquisa! #videntefeelings Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
craw69 2266 Postado Janeiro 9, 2012 às 01:23 Compartilhar Postado Janeiro 9, 2012 às 01:23 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico' date=' pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. [/quote'] Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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