[Falta de Pesquisa]Musculação Para Perda De Peso.

[Guuutiiiee]

Olá, estou fazendo diariamente, 30 minutos de esteira correndo depois, musculação e mais 15 minutos de esteira no final. Minha duvida é a seguinte, qual o procedimento na musculação mais adequado para o meu foco que é perca de peso? Mais peso, menos peso, qual o tempo de descanço entre cada sessão/aparelhos, rapidez, quantidade de sessões, etc. Obrigado ;]

Editado Janeiro 8, 2012 às 22:26 por Guuutiiiee

[BrenoZOR]

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#videntefeelings

[craw69]

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