VITOR3D 0 Postado Janeiro 4, 2012 às 14:19 Compartilhar Postado Janeiro 4, 2012 às 14:19 Salve salve! Cheguei aqui no forum, antes eu ficava só no site... Fui olhando pelos tópicos afora, mas não consigo chegar a uma suplementação adequada pra ganho proteico, realmente pra crescer Pensei em BCAA mas achei que nao valia a pena, até pq o CxB nao é nada bom, pensei em whey + leucina... Porem nao consigo chegar em uma boa suplementação. O que voces recomendam justamente para esse crescimento, para ganhar massa? Valeu ^^ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Estilo 0 Postado Janeiro 4, 2012 às 14:25 Compartilhar Postado Janeiro 4, 2012 às 14:25 1. pesquisa 2. alimentação (dieta) 3. se necessário complementar a dieta com suplemento suplemento é para complementar sua dieta, sua alimentação... vc não deve chegar no fórum pedir qual suplemento quer tomar sem sabermos qual sua alimentação... mas whey protein é muito bom ok abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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