1 Ano Após Começar A Ir Na Academia

[matt2 0]

No início do ano passado eu comecei a ir na academia e fazer umas caminhadas e corridas, estava pesando uns 82-83 kg. Cheguei a pesar menos de 70kg (uns 67-69 kg) durante o ano, e agora estou pesando uns 77kg. Tenho 1,80m.

Nesse tempo devo ter tomado uns 4-5 kg de whey do wedysuplementos e do growth, uns 2 kg de albumina e malto junto com o whey.

Vi o fórum aqui e o pessoal postando foto pedindo comentários, então to postando as minhas

antes (01-01-2011)

Fotos tiradas no final de 2011 (27 ou 28 de dezembro)

[lukao1993 1329]

Melhorou bastante, continue que os resultados aparecerão mais ainda, parabéns.

[aprs 2]

A melhora é visível. Porque você chegou a 67-69kg?

[matt2 0]

Melhorou bastante, continue que os resultados aparecerão mais ainda, parabéns.

Vlw, acho que daria para ter crescido mais um pouco mas não comia direito... não que comesse bobagem, mas comia pouco (dividia em 7 refeições, mas algumas delas eu comia pouca coisa).

A melhora é visível. Porque você chegou a 67-69kg?

Vlw. porque eu comia pouco, to tentando comer mais agora

[Tomelirola 74]

Parabéns cara! Resultados impressionantes!

Segue firme que agora falta lapidar e colher os frutos do trabalho =D