Tilapia Gigante Postado Dezembro 24, 2011 às 02:33 Postado Dezembro 24, 2011 às 02:33 (editado) Bom estou montando minha dieta e estou pensando em colocar como unica fonte de carbo este macarrão , pois não cotem sodio etc etc queria saber se seria uma boa fonte de carbos prepararia o mesmo com molho de tomate e atum e como fonte de proteina frango,atum e raramente carne vermelha.. tirando suplementos obviamente https://www.maeterra.com.br/site/index.php?page=massas-integrais Ingredientes: farinha de trigo integral (100%). Contém Glúten Informação Nutricional: Porção de 80g (1 xícara de chá de macarrão cru) Porção 80g % VD (*) Porção 80g % VD (*) Valor Energético 300 kcal = 1260 kJ 15 Gorduras saturadas 0 0 Carboidratos 58 19 Gorduras trans 0 ** Proteínas 10 13 Fibra alimentar 10 40 Gorduras totais 3 5 Sódio 0 0 *% Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** Valor diário não estabelecido. Editado Dezembro 24, 2011 às 02:34 por Tilapia Gigante
rasek Postado Dezembro 24, 2011 às 13:40 Postado Dezembro 24, 2011 às 13:40 Mas aí você não se importa muito com os micronutrietes?
Tilapia Gigante Postado Dezembro 24, 2011 às 15:37 Autor Postado Dezembro 24, 2011 às 15:37 eu tenho complexo vitaminicos em mãos só queria saber se é uma boa fonte de carbo não muito diferente da batata doce
rasek Postado Dezembro 25, 2011 às 12:33 Postado Dezembro 25, 2011 às 12:33 Cara, carbo é carbo. Mas não se contente só com micronutrientes de suplementos alimentares, não é a mesma coisa. Abraço.
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