Ajuda Com Dieta (Cuting)

[Tilapia Gigante]

Bom estou montando minha dieta e estou pensando em colocar como unica fonte de carbo este macarrão , pois não cotem sodio etc etc queria saber se seria uma boa fonte de carbos prepararia o mesmo com molho de tomate e atum e como fonte de proteina frango,atum e raramente carne vermelha.. tirando suplementos obviamente

https://www.maeterra.com.br/site/index.php?page=massas-integrais

Ingredientes: farinha de trigo integral (100%). Contém Glúten

Informação Nutricional:

Porção de 80g (1 xícara de chá de macarrão cru) Porção 80g % VD (*) Porção 80g % VD (*) Valor Energético 300 kcal = 1260 kJ 15 Gorduras saturadas 0 0 Carboidratos 58 19 Gorduras trans 0 ** Proteínas 10 13 Fibra alimentar 10 40 Gorduras totais 3 5 Sódio 0 0 *% Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400 kJ.

Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

** Valor diário não estabelecido.

Editado Dezembro 24, 2011 às 02:34 por Tilapia Gigante

[rasek]

Mas aí você não se importa muito com os micronutrietes?

[Tilapia Gigante]

eu tenho complexo vitaminicos em mãos só queria saber se é uma boa fonte de carbo não muito diferente da batata doce

[rasek]

Cara, carbo é carbo.

Mas não se contente só com micronutrientes de suplementos alimentares, não é a mesma coisa.

Abraço.