Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.

Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Mike Christian -The Challengers 1986

Posts Recomendados

Postado

Video muito bom, shape incrível, achei legal a parte em que ele estáva elogiando o parceiro de treino dele hehe

Olha o que estava escrito no youtube : wow back in the days bodybuilders had amazing shape in there physique now its all about mass even if it ruins the shape thumbs up if u would want to look like this guy vs todays mr.Os

Editado por Mark Dex (veja o histórico de edições)

Winning isn't everything, but wanting to win is.

Vince Lombardi

Postado
  • Autor

Video muito bom, shape incrível, achei legal a parte em que ele estáva elogiando o parceiro de treino dele hehe

pod cre...ainda mais ele que falou no vídeo, que precisava de alguém gritando/incentivando ele no treino e tbm porque ele sempre treina com 4 ou 5 reps forçadas e tals,ai o parceiro de treino é essencial...shape realmente top.

Crie uma conta ou entre para comentar

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações push do navegador

Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.