Marcelojunior 0 Postado Janeiro 20, 2012 às 17:57 Compartilhar Postado Janeiro 20, 2012 às 17:57 (editado) caiquefc , to começando agora , vou lançar de inicio http://www.netshoes....roduto/146-8409 e pós treino usarei http://www.netshoes....164-8496-963-01 , e mantendo uma alimentaçao normal , nem exagerada nem regime , mais a base de paes . ta bacana ou tem algo essencial que falta ? tem algum bom site com bons preços de whey ? abç irmao Editado Janeiro 20, 2012 às 18:19 por Marcelojunior Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
caiquefc 58 Postado Janeiro 22, 2012 às 23:25 Autor Compartilhar Postado Janeiro 22, 2012 às 23:25 Boa noite galerinha, postando a ultima foto que retirei dia 21/01/2012 ANIMAL PAK reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jammin 5 Postado Janeiro 22, 2012 às 23:41 Compartilhar Postado Janeiro 22, 2012 às 23:41 (editado) Man vc ta bem, e ae segue dieta, suplementação, tipo de treino, uso Ae's? Editado Janeiro 22, 2012 às 23:42 por jammin Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
caiquefc 58 Postado Janeiro 23, 2012 às 00:07 Autor Compartilhar Postado Janeiro 23, 2012 às 00:07 Man vc ta bem, e ae segue dieta, suplementação, tipo de treino, uso Ae's? Opa boa noite e obrigado por acompanhar minha evolução rs. então DIETA a coisa mais dificil de se seguir rs, segui uma Ótima dieta por muito tempo, mais hoje vamos dizer que como oque tenho em casa, porem , separo oque se encaixa nos meus objetivos, por exemplo eu quero MANTER minha massa magra, e se possível aumentar minha massa muscular, então procuro fazer uma alimentação Low Carb e Hig Protein ! nada de muito detalhado, mais coisas que não encosto a boca ( refrigerante, doces , frituras , gorduras , açúcar , dentre outras porcarias. ) suplementação tudo em cima, Desjejum Albumina , Pré treino Jack3d + vit c + bcaa , pós whey + creatina + malto + bcaa ceia albumina e vit c ! meu treino esta bem estruturado também, porem ainda estou em fase de adaptação , testando para ver se é o ideal para mim !!! já Ae's sem histórico, LIMPOO ... para ter uma noção, inicio de 2011 eu comprei 1 vidro de M-drol p/ iniciar um ciclo, após quase 3 Semanas de uso, vi que nada estava diferente, força, peso etc.. resolvi levar a uma manipuladora e ver se realmente constava como produto original e por sorte minha era FALSO !! , oque contia dentro das capsulas era nada mais nada menos que "AMIDO DE MILHO " ... mais ok, deve ter sido um aviso rs... mais estou com um ciclo em mãos, para iniciar logo após o carnaval ! será Dura x Diana x Stano ! na véspera monto relato ... bom é isso ae amigão , grande abraço ! ANIMAL PAK reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
caiquefc 58 Postado Fevereiro 5, 2012 às 23:23 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 5, 2012 às 23:23 Boa noite galera, postando fotos recentes OBS: ESSAS FOTOS E BONECAS ATRAS SÃO DO QUARTO DA MINHA NAMORADA , AVISANDO P/ QUE NÃO HAJA COMENTÁRIOS DESNECESSÁRIOS SOBRE... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodrigoxdmc 10 Postado Fevereiro 5, 2012 às 23:57 Compartilhar Postado Fevereiro 5, 2012 às 23:57 pretende competir um dia velho ? shape desse natural e com 17 anos não é pra qualquer um não hein. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
caiquefc 58 Postado Fevereiro 6, 2012 às 00:35 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 6, 2012 às 00:35 pretende competir um dia velho ? shape desse natural e com 17 anos não é pra qualquer um não hein. pretendo sim amigo, venho dando duro nos treinos para estar sempre evoluindo e melhorando a qualidade, e pós carnaval irei mandar meu 1º ciclo estrutura: Diana x dura x stano ( faço relato depois ) , mais tenho muita vontade de competir sim ! obrigado por acompanhar .... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Bruubs Postado Fevereiro 6, 2012 às 01:44 Compartilhar Postado Fevereiro 6, 2012 às 01:44 Que isso novinho, que isso hehe briinkss Olha, sensacional tua genética. Parabéns. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
caiquefc 58 Postado Fevereiro 6, 2012 às 10:50 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 6, 2012 às 10:50 Que isso novinho, que isso hehe briinkss Olha, sensacional tua genética. Parabéns. kkkk , primeiramente obrigado por acompanhar ! e obrigado pelos elogios rsrs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Sr. PR. 24 Postado Fevereiro 6, 2012 às 12:30 Compartilhar Postado Fevereiro 6, 2012 às 12:30 hey parceiro, atualizando o tempo, sao qntos meses de treino mesmo? *(tah muito massa teu corpo vey, parabéns!) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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