Fala ae pessoal,

Assim como fiz com minha dieta e tive boas recomendações e ótimas dicas, como as opiniões do Detrox, gostaria de fazer o mesmo com o Termogênico que estou para fazer.

Gostaria de saber se a composição ta boa, se falta alguma coisa, ou se o que tem ta muito concentrado.

E também qual seria a ideal forma de tomar.

Segue a composição:

Inositol 200mg

Colina 700mg

Cafeina 400mg

Acido Pantotenico 10mg

Niacina 20mg

Tiamina 1,5 mg

Riboflavina 2mg

Oleo de cartamo 3000mg

Taurina 3000mg

citrus aurantium 750mg

ioimbina 20mg

cromo quelato 300mcg

Picolinato de Cromo 250mg

Qualquer opinião é importante.

Editado 22/11/2011 às 15:44 11/22, 2011 por RodrigoLuz (veja o histórico de edições)

400 mg de cafeína é MUITA coisa se você não está acostumado.

Da mesma forma, você teria que pesar 100 kg para precisar de 20 mg de ioimbina. E mesmo assim a ioimbina só é necessária para quem já é magro, se seu BF não for bem baixo você não vai aproveitar ela.

óleo de cártamo é outro que não vai te ajudar grande coisa.

tem um exagero de cromo aí.

Basicamente só a cafeína vai ajudar alguma coisa, e vai ajudar a você ter disposição para um aeróbico ou treino com pesos. O restante não atrapalha, mas também não auxilia..... você vai é gastar um bom dinheiro para manipular isso tudo.