Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Dúvidas

Por Kroth
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Cara, eu comecei a fazer musculação a 2 semanas, e to treinando todos os dias que posso ( 5-6 vezes por semana), tenho 18 anos, 1,85 e peso 70 Kg. O instrutor da academia, me indicou pra tomar Whey Protein, pelo que eu vi dando uma pesquisada, existem vários tipos, marcas e preços. Meu objetivo com a academia é ficar com o corpo bonito (não quero ficar muito volumoso, só definir e ganhar massa muscular regular), e ganhar força, resistência e ficar de bem com a saúde xD.

Gostaria da opinião de vocês pra saber quais suplementos eu tomo? São todos saudáveis? Qual o preço mais assessivel? Melhores marcas?

Qualquer sugestão é bem vinda ^^

Ps: Uma colega minha da faculdade (Educação Física) me indicou comprar o Whey W 5, o que que vocês acham?

Tudo que tiver para me acrescentar a respeito de treinos, alimentação e afins, pode dizer ^^

Valeu xD

Postado

Tudo que tiver para me acrescentar a respeito de treinos, alimentação e afins, pode dizer ^^

Exato, procure um nutricionista monte uma dieta, diga seus objetivos. Monte seu treino e seja feliz.

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações push do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.