então galera acho que é a área mais coerente para postar isso mas exercícios para ombro tem algum que "pegue" diretamente na clavícula ou parte dela ? Ao treinar ombos a clavícula também é 'treinada' ?

Não sei se foi treino de ombro + perda de gordura que tornou a minha clavícula mais aparente pois antes acho que não ficava tão aparente assim quanto agora...

Clavícula é um osso! Não tem como "treinar" osso não. Se sua clavícula está mais aparente é por causa da perda de gordura. Não tem nada a ver com o treino não...

Mas, se vc quer deixar ela menos aparente, é provável que quando for ganhando massa no peitoral seu problema seja resolvido.

Abraço

Editado 16/11/2011 às 00:42 11/16, 2011 por tguntzel (veja o histórico de edições)

Treine comendo

Clavícula é um osso! Não tem como "treinar" osso não. Se sua clavícula está mais aparente é por causa da perda de gordura. Não tem nada a ver com o treino não...

Mas, se vc quer deixar ela menos aparente, é provável que quando for ganhando massa no peitoral seu problema seja resolvido.

Abraço

to ligado que é um osso, treinar só foi algo para dizer não tinha a palavra certa haha

acho que foi a perda de gordura mesmo hehe valeu

Treino de ombros, peito e trapézio devem trabalhar isso ai

Trapézio, mas principalmente supino inclinado amigo, sm dúvida alguma!

Qnd iniciar 1 treino p peitoral, começa com inclinado com boas cargas.

Mas com certeza a sua perda de peso foi o q mais influenciou para q ela se torna-se mais aparente.

essa de treinar o osso foi f#%@

coma mais......