gojiu 0 Postado Novembro 7, 2011 às 01:53 Compartilhar Postado Novembro 7, 2011 às 01:53 No meu caso vou diminuri o uso, tava enjoado de frango e tava comendo so a carne de soja, vou comer so as vezes pra variar um pouco Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tibissa 15 Postado Novembro 7, 2011 às 12:29 Compartilhar Postado Novembro 7, 2011 às 12:29 Bem galera, sou ovolacto vegetariano, como carne de soja praticamente diariamente por no mínimo 4 anos. Já tá mais que batido que essa história da soja alterar hormônios, causar ginecomastia e diminuir a produção de testo é mito! o próprio LeandroTwin já bateu isso em uns três tópicos. Gosto da soja, uma fonte de proteína sem gordura. Aqui em casa fervo uma panela d'água, coloco a PTS por 3 min, jogo num escorredor, espremo-a, volta pra panela inicial coloco um caldo de carne na panela com a soja SEM água e mecho até o caldo de carne ter sido absorvido inteiro pela soja(é o segredo para ficar bem temperada, pois ao jogar caldo de carne na soja com água o gosto não pega legal), um pouquinho de nada de molho inglês e tá pronto. Coisa de 20 minutinhos, não faz sujeira, melhor parada. Fica a dica pros camaradas. Como nada é perfeito, seu Valor Biológico, pelo que estudei é baixo. Paciência. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante maloquerojiujitsu Postado Novembro 8, 2011 às 00:26 Compartilhar Postado Novembro 8, 2011 às 00:26 Valeu Tibissa, vou continuar ingerindo a soja! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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