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Dieta Para Hipertrofia

Por santos_
Em Dieta e suplementação

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Postado

Tenho : 63 kg e 1,75 de altura

SE ALGUEM SOUBER UMA OTIMA DIETA PRA EU CHEGAR AOS 70 OU MAIS AGRADEÇO

ESTOU PRA COMPRAR UM HIPERCALORICO , ALBUMINA E WEY ..

JA SEI QUAIS AS ALIMENTAÇOES COMER SO QUERIA UMA BOA DISTRIBUIÇAO ..

AGRADEÇO DESDE JA :D

Postado

Ninguém aqui é teu empregado ou teu nutricionista, você monta uma dieta e os usuários avaliam.

Com tanto conteúdo de fácil acesso no forum, tem gente que ainda tem coragem de fazer esses tópicos :ohno02:

"Quanto mais nos elevamos, menores parecemos aos olhos daqueles que não sabem voar."

Friedrich Nietzsche

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