maria juana 0 Postado Outubro 14, 2011 às 15:24 Compartilhar Postado Outubro 14, 2011 às 15:24 abri um tópico e trancaram.mais procuro procuro e nao acho a resposta,eu qual tópico ta a resposta da minha pergunta alguém pode me ajuda a achar,ou entao me responder? é necessario fazer exercicios expecificos para gluteo medio?? ou avanço,agachamento,afundo,chute com cabos,stiff,elevaçao pelvica,cadeira abdutora,ja ta bom? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado17 Postado Outubro 14, 2011 às 15:29 Compartilhar Postado Outubro 14, 2011 às 15:29 (editado) Agachamento e avanço já destroem totalmente o gluteo ^^ Então acredito q não aja necessidade nenhuma com outros exercicios isoladores. Editado Outubro 14, 2011 às 15:29 por ranzo159 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Stein 5960 Postado Outubro 14, 2011 às 16:54 Compartilhar Postado Outubro 14, 2011 às 16:54 garota esses aí tá mais que bom......... bons treinos.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora