ierco 0 Postado Outubro 9, 2011 às 02:17 Compartilhar Postado Outubro 9, 2011 às 02:17 boa noite galera. venho usando o ófrum a mais de 1 anos quando comecei a treinar, hoje então decidi me tornar usuario.´espero q seja aprovado . bom vou passar uns dados: 1.80 altura 70 kg depois de muito esforço embora pareça ridiculo comecei com 58 a 8 meses levo a serio os treinos 35 de braço contraido treino 5x semana abc vou fazer (nem sei se posso chamar de ciclo) vou mandar 2ml (200mg)de testosterona seg e quinta > 5 semanas. solamente (testosterona ultra lenta bujão 20 ml) espero ganhar pelo menos uns 4 kg (ectomorfo ) por enquanto alimentação não é como costumo ler aqi a do pessoal mas vamo q vamo comprei 2 kg de whey da grow depois de tomar outras marcas e albumina saltos e naturovos creatina universal e 2 lt de leite por dia rsrs e claro uma alimentação boa tbm comida (principal) mas nem da pra cita aqi oq como por dia. vlw galera espero q alguem leia isso Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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