Idade:20 anos

Tempo de treino: +- 3 anos

Peso: 91,4kg

Altura: 1,80m

BF%: ??

Braço: 41cm

Antebraço: 34cm

Cintura: 92cm

Peito: 107cm

Ombro: 132cm

Perna: 61,5cm

Panturrilha: 43cm

Quantos ciclos já fez: zero

objetivos com o ciclo: melhorar qualidade muscular

Ciclo detalhado

1-8 enantato 500mg/semana(seg e quinta)

1-8 stano 70mg tsd

Tudo Landerlan

Começei o ciclo na segunda feira 07/10/11...

Liberado.

Posta a TPC.

Bons treinos e boa sorte!

Podem falar o que for, mas eu acho que esse modelo é o melhor pra começar.

Fiz um idêntico em abril.

boa sorte

Bagual, stano landerlan está a menos de 15 reais o de 100cp.

e TPC serve pra isso mesmo. nem tem o que inventar mto, o ciclo está bom.

só falta postar a dieta

Obrigado Vasthor e Bagual pelas opiniões!

Ciclo bem básico mesmo, antes tinha Ox também, mas optei por mandar só o stan junto da testo...

Segue algumas fotos pra ter comparação:

Barriga tava meio dilatada, tinha acabado de comer...

OBS: Mais tarde posto a TPC.

Resumo tudo junto e misturado

Era pra eu entrar na terceira semana, mas infelizmente teve um problema e o resto dos produtos que eram pra chegar hoje vão atrasar....espero que cheguem até sexta(a velha maldição de n pedir tudo de uma vez).

No começo tive alguns problemas, achei que tinha comprado a agulha certa mas era um pouco menor, então as duas primeiras aplicações no gluteo inflamaram LEGAL e ficaram bem calombadas...tive que mandar diclofenaco e até hoje ta meio encaroçado.

Logo depois comprei a agulha correta e a aplicação no vasto da perna direita foi tranquilo, no da esquerda deu merda(pra variar) e inflamou também, mas não vai ocorrer novamente.

Até agora o peso subiu, mas a medida da cintura ainda ta igual, vou ver se posto fotos comparativas mais pra frente, até mesmo pra eu n acabar desanimando se não ver diferença.

Também to com uma dor FELA DA PUTA nas costas na região da lombar, no começo pensei que fosse o tal do back pump característicos de diana e M-drol, mas já to achando que é mal jeito na coluna mesmo, talvez algum deslize em algum exercício e que foi agravado pelo jeito que eu durmo....dormi dois dias de um modo "melhor" pra coluna e a dor melhorou bem.

O relato ta meio bagunçado porque juntou muita coisa e eu fui escrevendo o que lembrava.

Vamos ver se alguém ta acompanhando que eu animo de postar mais :]

Treino de Hoje

3x6 Desenvolvimento na máquina

1x20 Pec Deck(pré exaustão) com isometria, negativas e repetições parciais

3x8 Supino Reto(última série de drop)

1x8-8-8-8 Tríceps pegada inversa (Drop Set)

2x20 Desenvolvimento na máquina(Peso leve só pra pump)

Só fiz uma série de tríceps pq já tava muído...

Prevejo pedradas no meu treino

Qual agulha vc tava usando,e qual vc usa agr?

eu ja fiz essa cagada ai tbm brother d comprar as drogas durante o ciclo e mi ferrei bagunço tudo,agora só começo ciclo quando to com as drogas todas em maos abraço

Objetivos com o ciclo: melhorar qualidade muscular

Ciclo detalhado

1-8 enantato 500mg/semana(seg e quinta)

1-8 stano 70mg tsd

Para um 1º ciclo, acho que está indo bem, visto que seu objetivo é dar uma qualidade ao shape. Pode ser que tenha ganhos bons, de massa, coisa de uns 5-6kg, eu espero. Gerlamente eu gosto de enantato por mais de 8 semanas, por volta de 10 acho ideal, pela meia vida e que só consigo ver ele batendo realmente depois da 4º semana.

Em relação à seu treino, cuidado com os excessos de peso e muitas variáveis de intensidade, pois o stano resseca bastante as articulações. Treinos utilizando máquinas substituindo alguns exercícios que forçam demais as articulações podem ser uma valia.

Abraços!

Qual agulha vc tava usando,e qual vc usa agr?

Cara, era 25mm eu acho...não lembro as informações certinhas porque ta tudo na casa do meu amigo, mas lembro que ela era roxa.

A que eu to usando agora é preta e é um tanto maior.

Vou ver as medidas e posto depois.

eu ja fiz essa cagada ai tbm brother d comprar as drogas durante o ciclo e mi ferrei bagunço tudo,agora só começo ciclo quando to com as drogas todas em maos abraço

É..isso foi foda, tive que pedir as coisas antes porque não tava com toda a grana na mão na época e se demorasse não daria pra ciclar esse ano...mas nunca mais começo sem tudo!

Para um 1º ciclo, acho que está indo bem, visto que seu objetivo é dar uma qualidade ao shape. Pode ser que tenha ganhos bons, de massa, coisa de uns 5-6kg, eu espero. Gerlamente eu gosto de enantato por mais de 8 semanas, por volta de 10 acho ideal, pela meia vida e que só consigo ver ele batendo realmente depois da 4º semana.

Em relação à seu treino, cuidado com os excessos de peso e muitas variáveis de intensidade, pois o stano resseca bastante as articulações. Treinos utilizando máquinas substituindo alguns exercícios que forçam demais as articulações podem ser uma valia.

Abraços!

Obrigado pela resposta,SC!

Ganhei 5kg, mas o que eu quero msm é transformar legal o shape...dei uma arrumada legal na dieta agora.

Vamo que vamo!

Onde tu viu esses preços ?

Me ve 5 potes!!! auehuaehuaehuaheuahe preço que vejo ai do povo é 100!

Realmente, 15 reais tá foda de acreditar...

Galera, com esse atraso dos produtos, o que vocês me sugerem ?

Abortar o ciclo não é a primeira opção nem de longe(só se os produtos não chegarem MESMO), então assim que chegarem eu aplico e continuo com as aplicações normais? Aumento a dose nas primeiras semanas? Continuo normalmente? Aplico tudo de uma vez? kkkkkkkkkkkkkkkk

Vlw pros que acompanham!

Onde tu viu esses preços ?

Me ve 5 potes!!! auehuaehuaehuaheuahe preço que vejo ai do povo é 100!

onde a água é mais barata?

na fonte ou no deserto?

parágua rapá

Acompanhando aqui!!!!

Foda esses imprevistos, quebra as pernas.

Bons ganhos!!

O treinos estão mais tranquilos, to tentando não fazer nada que possa forçar a coluna, mesmo que de forma correta(claro que tudo força, mas to dando prioridade pra aparelhos pelo menos por enquanto).

Fiquei 2 semanas sem malhar perna, devido a dor das aplicações, mas voltei hoje e o treino foi bem puxadinho....falando nisso faltou foto das pernas, depois vejo se posto!

To meio desanimado, sem os produtos, mas assim que chegarem eu vou animar novamente e se der relato todos os treinos.

Acompanhando aqui!!!!

Foda esses imprevistos, quebra as pernas.

Bons ganhos!!

Sim, realmente esse atraso é foda!

Provavelmente vou perder 4 aplicações(2 semanas), caso os produtos cheguem sexta feira que vem.

Espero que cheguem antes, mas vou jogar alto....

Ainda to na dúvida quanto ao que fazer quando os produtos chegarem:

Galera, com esse atraso dos produtos, o que vocês me sugerem ?

Abortar o ciclo não é a primeira opção nem de longe(só se os produtos não chegarem MESMO), então assim que chegarem eu aplico e continuo com as aplicações normais? Aumento a dose nas primeiras semanas? Continuo normalmente? Aplico tudo de uma vez? kkkkkkkkkkkkkkkk

Vlw pros que acompanham!

Alguém ai me dá uma luz ?

continua normalmenti msm brother,mas ve si da proxima vez antes de começa um ciclo tenha todas as drogas nas suas maos,msm q demori mais p vc começa pelo menos n vai ta fazndu um ciclo bagunçadu,mas enfim kuandu eu fiz essa cagada eu continuei normalmenti o meu vlw abraço

continua normalmenti msm brother,mas ve si da proxima vez antes de começa um ciclo tenha todas as drogas nas suas maos,msm q demori mais p vc começa pelo menos n vai ta fazndu um ciclo bagunçadu,mas enfim kuandu eu fiz essa cagada eu continuei normalmenti o meu vlw abraço

Eh, soh assim pra eu aprender msm....mas n vai acontecer de novo :/

Vou separar os relatos das respostas, fica mais organizado!

Relato de Hoje

Continuo sem os produtos, hoje era pra ter aplicação, então com essa acabam de juntar 2 aplicações atrasadas :/

Não tenho noção de MV das drogas, mas provavelmente já tão mais fraquinhas no sangue...

To tentando manter a "disposição" com jack3d enquanto os produtos não chegam, os treinos tão rendendo bem até...

To me sentindo bem retido, mas mesmo assim as veias tão mais aparentes do que o normal principalmente durante os exercícios xD

To meio puto porque não estou perdendo peso, ainda não to entendendo o porque...não contabilizei as kcal certinho, mas passando o olho a dieta ta bem hipocalórica.Adicionei Oxyelite Pro essa semana, até mesmo pra diminuir o sono que eu sinto quando acordo e pra ver se ajuda a queimar a graxa.

Ainda to esperando receber os produtos pra voltar a animar, por enquanto vo relatando aos poucos.

não compensa continuar sem o material, mas vc não está pedindo moral...

mas também não compensa foder o eixo htp à toa, então tente conseguir uma ou duas doses com alguem ai pelas academias...

Acabei de receber os meus produtos hoje....

o enantato que era landerlan, agora é Ciclo 6

o stan continua igual...

como os produtos demoraram um pouco pra chegar, vou ter que mudar os planos e fazer apenas 6 semanas.

A primeira semana vai ser um pouco diferente:

2ml Segunda + 2ml Terça + 1ml quinta + 1ml sábado

depois segue normal:

2-6 Ciclo 6 600mg/semana (seg e quinta)

1-6 Stano 70mg/dia

OBS: Teria como os moderadores mudarem o nome do relato? Se puder, ficaria: "1º Ciclo Ciclo 6 + Stano (c/ fotos)"

Apliquei +2ml hj...

ninguém ta acompanhando isso aqui?

De olho aqui brow.....bora relatar!!!

Essa semana fiz:

Peito - Costas - Perna - Ombro/trapézio- Braços

Já tinha alguns dias que eu não fazia agachamento ATG, então acabei baixando os pesos.

Treino foi bom, mas ainda não to com "sangue nos zói"...vamo ver amanhã e sexta feira.