Bolo de sensação que fiz no meu ultimo dia do lixo, pretendo fazer outro esse domingo

Ps: amanha vou postar a foto do filé de peixe que uso na minha refeição pós treino

filho da puta, chocolate com morango é foda !!!

Isso é IIFIYM! O resto é bullshit!!!!!

O que são essas lasquinhas em cima da carne?

é alecrim .. maioria usa uma quantidade maior...

tem gosto legal e bom aroma combina muito bem com salmao...

mas eu nao coloco muito prefiro sempre que o gosto da comida seja o principal, uso sempre pouco tempero...

Nossa aí sim, salmão é o meu preferido :smile_anim:

Comprei um desses p/ experimentar.

Trequinho gostoso,mano huahauhauhauh

Uma boa p/ quem é rígido em Cutting.

Mas não matou a fome com diz a propaganda.

Comprei um desses p/ experimentar.

Trequinho gostoso,mano huahauhauhauh

Uma boa p/ quem é rígido em Cutting.

Mas não matou a fome com diz a propaganda.

Tem um 1 ali do lado do "Mata sua fome" o que diz nas letras pequenas?

Tem um 1 ali do lado do "Mata sua fome" o que diz nas letras pequenas?

Vou ver se acho o pote aqui hauhauhauhuah

Dois min.

''Contém aromatizante sintético idêntico ao natural

NA HORA DO LANCHE ''

Do outro lado :

IOGURTE ADOÇADO COM CALDA DE MORANGO

PARCIALMENTE DESNATADO

Pena que estou sem camera... Resolvi bater os macros em uma única refeição, ficou assim:

Mix de castahas;

500g de Frango (pesado Cru)

1KG de arroz (Peso cozido).

Pensa em uma pessoa estufada e feliz da vida hehehehehhe

Bolo de sensação que fiz no meu ultimo dia do lixo, pretendo fazer outro esse domingo

Que delícia de bolo, cara.

caraaaaalho mano, as carnes do prato me fizeram espumar aqui

Tá foda ver esse tópico as 11 da manhã em cutting

Tá foda ver esse tópico as 11 da manhã em cutting

2

primeira foto 8 claras + 270 g batata doce, cenoura ralada e um pouco de brócolis, segunda foto marrmira na faculdade, 200g frango, 235g batata doce (brócolis ja tinha comido kk)

Deu uma vontade de tomar Sprite.

Comprei 2l aqui p/ ver se passa .

Bom p/ carai

Deu uma vontade de tomar Sprite.

Comprei 2l aqui p/ ver se passa .

 

Bom p/ carai

é o melhor refri que existe, rsrs.

é o melhor refri que existe, rsrs.

Muito bom

jantar/ceia:

- 621gr de peito de frango cozido

- arroz branco

- 1lt de leite integral (esqueci de colocar a foto)

Onde compra uma balança dessa mano?

Ver esse tópico da uma fome kkkkk

Não é pq é cutting que tem que passar fome.

Meus comuns almoços e jantas.

Sempre

1 concha de feijão

80-100g frango

1 Ovo cozido

20-30g mussarela

20-30g presunto

Brocolis ou Repolho

E uns temperos fodas ae *-*

Tipo alho, pimenta, wasabi, mostarda, gengibre e um pouco de azeite

Vou fazer batata frita hoje.

Descobri uma técnica milenar que fica muito boa...crocante

Se bem que como de qualquer jeito huahuah

Quem manja cozinhar me dá uma ajuda aqui,por favor;

É o seguinte,troquei o arroz branco pelo integral,mas cara,tá fóda,essa desgraça é ruim de mais,faço do jeito que pede e fica sem gosto,joguei um monte de cebola e alho e ficou sem gosto,fiz um risoto com um pouco de queijo polenghi e ficou sem gosto,fiz na panela ficou sem gosto,fiz na panela elétrica ficou sem gosto!sáporra fica ruim de tudo jeito!

Que bagulho ruim!

O único jeito de comer isso é tacando pimenta pracaralho,ketchup ou mostarda,mas como meu estomago é fresco e reclama dessas coisas cheio de produtos industrializados,não tem como colocar todo dia.

Como vocês fazem para comer esses grãos vindos das profundezas do inferno?

Quem manja cozinhar me dá uma ajuda aqui,por favor;

É o seguinte,troquei o arroz branco pelo integral,mas cara,tá fóda,essa desgraça é ruim de mais,faço do jeito que pede e fica sem gosto,joguei um monte de cebola e alho e ficou sem gosto,fiz um risoto com um pouco de queijo polenghi e ficou sem gosto,fiz na panela ficou sem gosto,fiz na panela elétrica ficou sem gosto!sáporra fica ruim de tudo jeito!

Que bagulho ruim!

O único jeito de comer isso é tacando pimenta pracaralho,ketchup ou mostarda,mas como meu estomago é fresco e reclama dessas coisas cheio de produtos industrializados,não tem como colocar todo dia.

Como vocês fazem para comer esses grãos vindos das profundezas do inferno?

• 1 medida (copo, xícara) de arroz integral
• 3 medidas de água fervente
• 2 dentes de alho picado
• 1/2 cebola picada
• 2 colheres (sopa) de azeite ou óleo
• Sal a gosto
• Cheiro verde
• Cenoura

Ou come arroz branco mesmo.

Não vai ter muita diferença,cara.

Abraços

Editado 18/02/2014 às 01:48 02/18, 2014 por Johnn

AUAHUAHUHA, nem é integral ... É um famoso arroz chamado baião de dois, mas ai tá bem básico.

hahaha famoso baião de dois aqui no nordeste kkkkk

Quiche fit! Fica uma delícia! Pão integral, iogurte, cotagge e legumes!!!

- 6 Pedaços de PIZZA com recheio até o talo! = 1/2 Portuguesa e 1/2 Não lembro o nome... Calabresa, cebola, ovo, bacon e mussarela com orégano.
- Muito Guarana, kkkkkkkk 1 Litro e pouco.

Delicia.

pós treino de hoje

Que tal um peito de frango com batata doce assada e...

Snickers

Salve Galera, pré treino de Hoje ! 3 Bananas, 2 colheres de mel e 2 colheres de Aveia , com 250 ml de Leite Desnatado , MANJAR DOS DEUSES PARÇA