Me Ajuda Ae Galera

[biskuin]

Ae galera eu tenho 1.80 ,62 kge 29 de braço nao flexionado. Quando eu entrei na academia tava com 26 de braço e malho a mais de 1 ano. (tem alguma coisa errada ae ) eu passei nos fuzileiros navais e vo servi em agosto do ano que vem, ae ja quero da uma inchada ate la XD

Eu ainda sou leigo no assunto mas vou tomar durateston com a tamoxifeno (proteçao)

Alguem aqui poderia me endicar um ciclo por favor

valeu ae galera

[busarello]

Se treina há um ano e não cresceu você com certeza não sabe treinar e nem comer.

Monte uma dieta, siga a dieta e vai ver resultados.

Quanto ao seu ciclo:

01 - Tá errado;

02 - Tem certeza que vai arriscar as suas bolas (literalmente) sem nem ao menos pesquisar um pouco?

03 - Quer ciclo montado de mão beijada basta consultar um endocrinologista.

Este tópico vai ser fechado...

[Sumiço]

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