Duvida, Aumentar Volume Sem Aumentar O Peso

[useeriniciante]

Opa galera, to com uma pequena duvida akiee, e o titulo é autoexplicativo.

Todo mundo vem falando que to ganhando bastante volume no peito, e nos braços. Até eu estou vendo..., mais estou com 1.74m e 68kg, e faz semanas, que não ganho peso, mais continuo a ganhar volume nas partes citadas, sem falar em outras..., isso é possivel? Desculpa, se a pergunta foi idiota, ou qualquer coisa. Pois eu estou até com medo, porque está foda de chegar aos 70kg

Obrigado.

[shrubbles]

se ganhar massa e perder gordura, se ganhar massa e perder liquido, várias coisas podem caracterizar isso. mas geralmente há um ganho de peso sim. mas não ache que vai ganhar 10kg de uma semana pra outra...

[victorpalandi]

Creio eu que se está ganhando "algo", este "algo" tenha massa '-'

[Wandr2009]

Como está sua dieta?

qual sua idade?

qnto tempo de treino?

[useeriniciante]

Sim siim, eu seei, eque eu axei um pouco anormal, eu ganhar tanto volume, sem ganhar peso. Mais ta legal então (: valeuu pela resposta...

[victorpalandi]

Sim siim, eu seei, eque eu axei um pouco anormal, eu ganhar tanto volume, sem ganhar peso. Mais ta legal então (: valeuu pela resposta...

Psicológico wins

[victorpalandi]

Simples, se vc está ganhando volume sem aumentar peso, está simplesmente ocorrendo uma redistribuição dentro de seu corpo.

Isso geralmente é causado pelo aumento de metabólitos para as áreas mais exigidas.

Se tu treina o peitoral com frequência e/ou com intensidade maior, é natural que haja uma maior concentração de metabólitos e afluxo sanguíneo/hídrico nessa região.

É isso que dá o aspecto inchado (é como se fosse um pump, menor, porém mais duradouro), porém, se vc deixar de ativar, a região murcha rapidamente.

É por isso que aqueles que migram de um treino high reps para um treino low reps e/ou treino de força geralmente perdem medidas no início.

É mesmo... Num tinha pensado nesta hipótese.

[useeriniciante]

Nossa, é isso mesmo que você falou Iceman. Nossa muito obrigado. Parece que você viiiu como ta meu treinamento EUAHUEHAEU

Obrigadão.

E é mesmo eu sempre pensava, que ficava um pump mais duradouro :S maiis é isso ai. Obrigado.

[Aless]

Agora você é dependente da academia. Não pegue nenhuma gripe que te deixe sem treinar por uma semana, ou 'todos os teus ganhos' irão embora!!

Brincadeiras a parte, isso não tem a ver com aqueles 2 tipo de hipertrofia que às vezes vejos as pessoas discutindo, miofibrilar/sarcoplasmatica?

[victorpalandi]

Na verdade, pump não é hipertrofia. Mas hipertrofia sarcoplásmatica é isso: aumento de glicogênio e água no músculo.

[Tininha RC]

Sim, e é exatamente o q está acontecendo comigo, parei de ir para academia há 2 meses devido aa um problema na lombar.  Meu peso continua o msm, não engordei mas perdi a massa magra desta foma aumentei a gordura. Qdo perdemos  1 kilo de massa magra  e ganhamos 1 kilo de gordura, nosso peso continua o msm, mas aumentamos o volume onde temos maior número de células adiposas que incham qd acontece isso conosco!!?