useeriniciante 0 Postado Outubro 2, 2011 às 21:18 Compartilhar Postado Outubro 2, 2011 às 21:18 Opa galera, to com uma pequena duvida akiee, e o titulo é autoexplicativo. Todo mundo vem falando que to ganhando bastante volume no peito, e nos braços. Até eu estou vendo..., mais estou com 1.74m e 68kg, e faz semanas, que não ganho peso, mais continuo a ganhar volume nas partes citadas, sem falar em outras..., isso é possivel? Desculpa, se a pergunta foi idiota, ou qualquer coisa. Pois eu estou até com medo, porque está foda de chegar aos 70kg Obrigado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
shrubbles 63 Postado Outubro 2, 2011 às 21:27 Compartilhar Postado Outubro 2, 2011 às 21:27 se ganhar massa e perder gordura, se ganhar massa e perder liquido, várias coisas podem caracterizar isso. mas geralmente há um ganho de peso sim. mas não ache que vai ganhar 10kg de uma semana pra outra... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
victorpalandi 55 Postado Outubro 2, 2011 às 21:31 Compartilhar Postado Outubro 2, 2011 às 21:31 Creio eu que se está ganhando "algo", este "algo" tenha massa '-' Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Wandr2009 0 Postado Outubro 2, 2011 às 21:31 Compartilhar Postado Outubro 2, 2011 às 21:31 Como está sua dieta? qual sua idade? qnto tempo de treino? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
useeriniciante 0 Postado Outubro 2, 2011 às 21:32 Autor Compartilhar Postado Outubro 2, 2011 às 21:32 Sim siim, eu seei, eque eu axei um pouco anormal, eu ganhar tanto volume, sem ganhar peso. Mais ta legal então (: valeuu pela resposta... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
victorpalandi 55 Postado Outubro 2, 2011 às 21:51 Compartilhar Postado Outubro 2, 2011 às 21:51 Sim siim, eu seei, eque eu axei um pouco anormal, eu ganhar tanto volume, sem ganhar peso. Mais ta legal então (: valeuu pela resposta... Psicológico wins Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
victorpalandi 55 Postado Outubro 3, 2011 às 22:19 Compartilhar Postado Outubro 3, 2011 às 22:19 Simples, se vc está ganhando volume sem aumentar peso, está simplesmente ocorrendo uma redistribuição dentro de seu corpo. Isso geralmente é causado pelo aumento de metabólitos para as áreas mais exigidas. Se tu treina o peitoral com frequência e/ou com intensidade maior, é natural que haja uma maior concentração de metabólitos e afluxo sanguíneo/hídrico nessa região. É isso que dá o aspecto inchado (é como se fosse um pump, menor, porém mais duradouro), porém, se vc deixar de ativar, a região murcha rapidamente. É por isso que aqueles que migram de um treino high reps para um treino low reps e/ou treino de força geralmente perdem medidas no início. É mesmo... Num tinha pensado nesta hipótese. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
useeriniciante 0 Postado Outubro 18, 2011 às 13:10 Autor Compartilhar Postado Outubro 18, 2011 às 13:10 Nossa, é isso mesmo que você falou Iceman. Nossa muito obrigado. Parece que você viiiu como ta meu treinamento EUAHUEHAEU Obrigadão. E é mesmo eu sempre pensava, que ficava um pump mais duradouro :S maiis é isso ai. Obrigado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador Aless 4674 Postado Outubro 18, 2011 às 21:22 Supermoderador Compartilhar Postado Outubro 18, 2011 às 21:22 Agora você é dependente da academia. Não pegue nenhuma gripe que te deixe sem treinar por uma semana, ou 'todos os teus ganhos' irão embora!! Brincadeiras a parte, isso não tem a ver com aqueles 2 tipo de hipertrofia que às vezes vejos as pessoas discutindo, miofibrilar/sarcoplasmatica? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
victorpalandi 55 Postado Outubro 18, 2011 às 21:59 Compartilhar Postado Outubro 18, 2011 às 21:59 Na verdade, pump não é hipertrofia. Mas hipertrofia sarcoplásmatica é isso: aumento de glicogênio e água no músculo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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