renato.new 0 Postado Setembro 24, 2011 às 15:59 Compartilhar Postado Setembro 24, 2011 às 15:59 Ae pessoal... meu primeiro post no fórum Idade - 30a Tempo de treino - 3 anos (direto) Peso - 75 kg Altura - 1,64 BF - 21% Braço - 37 Ciclos anteriores - Um ciclo há um ano atras com Oxandrolona, 8 semanas de 60 mg Objetivos com o ciclo - Ganho de força e Hipertrofia (sem ganhar muita gordura) Sei que que meu BF está um pouco alto para ciclar, mas estou precisando de uma "ajuda" para ganhar um pouco mais de massa muscular o que com certeza aumenta o metabolismo basal. Se eu ganhar uns 4 kg com qualidade e com um aumento de força eu fico satisfeito. Ciclo com Durateston 8 semanas - 250mg terça e quinta (500mg/semana) TPC iniciando após 21 dias da última aplicação 1º - 14º dia - 100 mg de Clomide e 40 mg de Tamoxifeno 15º - 28º dia 50 mg de Clomide e 20 mg de Tamoxifeno Suplemetação - O básico (Whey, Creatina e BCAA) Dieta - Hiperproteica e hipocalórica, nada muito diferente do que eu estou fazendo hj mas com mais disciplina Dúvidas Preciso tomar Tamox durante o ciclo? Qual dosagem? É preciso usar algo para evitar aromatização durante o ciclo (Anastrozol) ou só o Tamox em caso de sensibilização ja é o suficiente? Tenho tendência a queda de cabelo. Estou pensando em (re)começar finasterida 1mg/dia, shampoo de cetoconazol e Minoxidil. Alguma sugestão? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Budega 24 Postado Setembro 25, 2011 às 08:19 Compartilhar Postado Setembro 25, 2011 às 08:19 olha eu n usaria durateston por menos de 10-12 sem,TPC ta no padrao....tamox durante o ciclo so em caso de sensibilidade....kra se vc resolver mandar 8 sem apenas n acho necessario uso de Anastrozol....tb tenho tendencia a queda de cabelo ja vi mt gnt fala desse finasterida, vo pesquisar....kra acho q seu BF ta mt alto pra alguem q ja treina a 3 anos, tenta abaixar pra pelo menos 12-15% antes de cicla renato.new reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
renato.new 0 Postado Setembro 26, 2011 às 21:25 Autor Compartilhar Postado Setembro 26, 2011 às 21:25 Valew Budega Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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